哈喽👋宝贝们 最近青岛天天下雨☔️ 呆的我好emo，太潮了晚上也睡不好😭 我发现好多人可能都忽略了睡眠对减肥的影响 我如果前一天没睡好 第二天早上起来会特别特别肿 🆘再加上精神没那么好 运动效率也没那么高 这几天就感觉自己肿了一圈🌞 吓得我赶紧找出了我的除螨仪 我用的友望小香风除螨仪 可以搭配香氛精油使用✊ （纯植物成分，用起来很安心～） 🌟不是下雨的时候感觉不到 沙发/床/地毯整个清洁了一遍以后 室内充满了洋甘菊的味道 （我用的是南柯～主打的是安眠） 闻着很清新治愈，尤其是我的床！ 友望小香风除螨仪是雾化除螨➕65度热风 所以刚清洁完，被子和床铺都还暖暖的 （看着都好舒服啊，睡觉都沉了很多✊ ） 会呼吸的除螨仪是真的👏🏻 🌟定期除螨真的挺重要的 平时有太阳还好 像今年夏天接连下雨 我自己又很爱运动🏋️床铺卫生太重要了‼️ （毕竟每天呆的时间最久的就是床了🆘） 干净温暖的床对睡眠质量的提升很有帮助 ✔️睡得好才会瘦！！ 不管是健身还是减肥都是这样