作为一个瑕疵皮👩，经过这么多年的美⬜祛ban经验 踩了无数坑的过来人，去黄提亮这个话题我太有发言权了！！！ 我发现，要论淡ban祛印，还得看内调 今天给大家分享一下我的经验： ✅养脾：健脾米糊和养肝茶。🥣 ✅养肝：玫瑰+茯苓+红枣、醋、洋葱等食物都有助于护肝养🩸。🍵 ✅内调疏通：每天坚持拍八虚、揉腹部等小习惯，帮助全身疏通。🏃♀️ ✅内调饮食：吃一些富含维生素C的水果和食物，例如百香果、柠檬等，可以有助于淡ban。🍋 ✅内调💊：氨甲环酸，可以抑制▪色素的形成，淡化点点印印。💧 坚持了大半年，气色upup，美丽慢慢就回来了~