牢记6吃6不吃，轻轻松松过大暑！
办公室养生的半夏
2024-07-30 17:00:36
大暑处于三伏天的中伏阶段，暑气达到极致。既要💥防中暑、清湿💦气，又要预防过度贪凉，损伤脾胃的☀️气。
牢记6吃6不吃，轻轻松松过大暑~
✅ 大暑养生吃
✔ 绿豆汤
✔ 四瓜(苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)
✔ 莲藕
✔ 鸭肉
✔ 红豆薏米茶
✔ 仙草
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❌大暑养生 不吃
× 西瓜(增加脾胃负担)
× 烤肉(伤脾，上火长痘)
× 冷饮(伤脾，多食肚子疼)
× 海鲜(湿气重)
× 辣椒（上火长痘）
× 甜食(增加脾胃负担)
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最后祝大家安然度夏~
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