1«寒凉的» 冰激凌，冰水，冰沙，凉茶，冰箱里刚刚拿出来的酸奶等等都不要吃，酸奶放到常温可以吃一点一次不要太多，还有一些寒凉的水果能不吃就不吃 2«烫的» 火锅，汤等等要吃请放到入口不烫再吃 3«酸的» 西红柿，柑橘，猕猴桃，菠萝，柠檬和它们做的 果汁都不行 4«甜的» 任何甜的东西，包括甜的水果，巧克力，士力架柿子，柑桶，橙子，石榴，含糖饮料，葡萄干，提子干，红枣，黄油饼干，沙琪玛，红豆沙，都不能吃，吃到嘴里感觉到甜的要吐掉，咽下去自己受罪 5«辣的» 尖椒，红辣椒，辣酱，辣鸡翅，都不要吃，好了以后偶尔炒菜可以加一点点，但是不能太辣 6«容易胀气的食物» 土豆，芋头，豆制品，栗子等 7«含咖啡因的» 咖啡，浓茶不能喝 8«烧烤类的» 9«重盐的» 咸肉、火腿等等对健康不利，少吃 10«肥腻的» 东坡肉，肥牛腩，请您只吃瘦的，肥的扔掉 11«油多的» 油焖茄子等等，油太多的，请去油再吃 12«煎炸的» 炸鸡翅，炸薯条等少吃 13«带气的» 可乐，雪碧不能喝 14«难消化的» 有些动物的蹄筋，牛筋，鸡胗鸡爪，炸鸭架，炸小鱼，虾皮之类的因为里面有骨头坚果像杏仁，太硬了，不能吃，腰果花生核桃之类的硬度OK，但是要好好嚼，还有生煎包子，锅贴，饺子皮有时候硬，难消化 15«含糖的大量饮料» 果汁，奶茶，喝下去直接反流上来 16«偏流质的食物» 比如粥，小米粥，奶昔之类的，不经过唾液消化对胃不好，而且流质比较容易上窜到食道 17«酒» 任何酒都不要喝，都有刺激性，尤其是啤酒 18«牛奶» 牛奶容易产生酸，先戒掉，然后可以少量试试 19«充分咀嚼» 吃东西要以能嚼烂为准，跟大量唾液混合好后咽下去不能囫囵吞枣 20«药物» 反流胃痛胃胀情况严重的话，要严格忌口，每天吃容易消化的食物，像稠一点的菜粥，水煮大白菜之类的，吃一段时间应该就有改善，但是比较严重且持续时间长的，就要考虑药物了