饮食不规律、节食暴食、饥饱不定，打乱脾胃节奏 脾胃运化气血的能力变弱，气血虚则体寒，寒则血凝、血瘀 —— 分享一款酒酿美食给大家，5分钟就做好了 酒酿鸡蛋银耳藕粉 📝做法：水煮开，打入鸡蛋，然后放入冷水化开的银耳藕粉，最后方2勺酒酿就好了 每次经期结束，都会习惯吃个酒酿银耳藕粉，补补耗失的气血 🟢酒酿（醪糟），味甘、辛，性温，温阳通络、健脾益气 🟢银耳：味甘，性平。归肺、脾、胃经。滋阴润燥 🟢藕粉：铁元素含量，入脾胃 ～ 推荐大家入手我们的银耳枸杞藕粉 独立包装，直接冲泡 配料表也很干净，直接开水冲泡也可以 能吃到糯糯的银耳