Hell～我是又菜又爱玩的脆皮老王！ 有没有人像老王一样，每个月总有那几天都要受wei疼折磨，尤其是熬夜、喝完冷饮过后更甚！🙋 胃不好，三分治疗，七分靠养～今天推荐一款猴头菇Y胃汤🥣猴头菇是一款💊食两用菌，特别适合wei炎、消化不良、吃饭时间不规律的人群。 🧑‍🍳汤包食材：猴头菇、山药、玉竹、莲子、红枣、枸杞 做法: 1️⃣猪骨/瘦肉提前飞水，猴头菇洗净后用水泡发，剪掉根蒂、多次挤掉黄水备用～ 2️⃣将除枸杞外的所有食材倒进锅中，加入清水，水没过所有食材，炖煮1.5-2h左右~ 3️⃣出锅前加入枸杞子和适量盐。(有条件的加点泡发好的鱼胶更好哦~) 煲出来的汤奶白奶白的，汤头香浓鲜甜，养wei又美味！1周2次，胃部暖暖好舒服～🥣