16848kg｜🌟别担心肌肉练大会显壮｜右滑看💪

练的时候确实看着挺大 🌟但是穿上自己衣服➕不充血的日常状态下真的只会更显瘦‼️ 所以各位刘亦菲们放心大胆的练吧！今天练了一节cf➕一节hyrox 运动强度拉满👏🏻 因为过两天姨妈快来啦打算kuku猛练几天刚好休息～（劳逸结合很重要噢，休息是为了更好的进步💪）今日饮食📝 💢很难按早中晚计算练前吃了一碗拉面，练后吃了妈妈做的青椒肉丝面然后下午喝了一杯奶茶一个三明治🥪 大概率会晚点再吃晚餐啦