🍃伏天正盛，下厨房开火给娃做饭太需要勇气了，一不留神就会大汗淋漓。 🍃推荐这 4️⃣8️⃣ 道夏季不开火「长高菜」，主要用到的厨具有蒸锅、微波炉、烤箱、豆浆机、电饭煲等，把咱们宝妈宝爸从热火朝天当中解放出来，更轻松自如搭配出营养餐✌️。 🍃建议收藏起来咯，里面很多菜就是我自己吃的拍的，很容易举一反三，因为不怎么开火，做法也都比较简单。 大家可以参考着给娃经常换口味，换做法，让他少挑食，营养好，胃口棒，三伏天不开火也能吃得均衡爽口，继续长高高！～ 💚🩷💚 我是你们的邻家营养师李园园，致力于让靠谱有温度的营养走进寻常百姓家。欢迎关注，一起践行“用脑袋吃饭，把营养落实到餐桌”～