身体有肌瘤，这5种尽量不碰 1️⃣、高嘌呤食物 比如骨头汤，海鲜，动物的内脏等等。 2️⃣、辛辣刺激食物 比如生姜，花椒，辣椒等等。 3️⃣、油腻油炸食物 比如说烧烤，炸鸡，汉堡等等。 4️⃣、甜食 大量进食甜食可导致身体摄入过多的热量和脂肪，影响我们内分泌的稳定。 5️⃣、含酒精的饮品 比如说白酒，啤酒，鸡尾酒等含酒精的饮品。 . 除此以外，还可以这样做： 1️⃣、起床之后先喝一杯温开水，唤醒肠胃。 2️⃣、每天抽出10-15分钟，做做运动，练太极、八段锦、瑜伽等，在不消耗过多能量的情况下，提高机体抵抗力。 3️⃣、9.00-10.00可以敲敲胆经，有助于脾胃吸收。 4️⃣、睡前一小时不玩手机，可以看看书，或者静坐一会。 5️⃣、泡脚，一周泡脚3—4次就可以了。 6️⃣、睡前刮刮肝经，疏通一下经络；揉一揉膻中穴，有利于睡眠。 7️⃣、23点闭目睡觉，保证充足睡眠；养心，保元气 8️⃣、平时可以多吃芋头，无花果，橙子，莲藕，丝瓜，木耳等。