中医说，口臭其实是一种浊气。 - 脾阳足了，腐熟就顺利，清阳升，浊气降。 脾阳不足，腐熟就不顺，清阳不升，浊气排不出去。久而久之，浊气徘徊于脾胃，在嘴里上蹿下跳，形成了口臭。 - 胃中浊气为什么不降？原因有4： - 1.吃肉太多，或者有积食，肉食腐烂发出腐臭气味，臭气上逆导致口臭。 - 2.胃中有痰湿於堵。 - 3.脾胃湿热，食物更容易腐臭，更容易产生口臭。 - 4.便秘，大肠堵住了，浊气更容易上逆。 - 大家去看，口臭的本质问题是一个实证，是有东西堵在胃肠里，要么是积食，要么是痰湿，要么是湿热，要么是宿便，用一个字来概括，就是身体里“堵”了。 - 那要怎么办？思路很简单，疏通管道，让浊气下行，就可以了。 - 接下来，分享1个方法，来自1000年前的张仲景： - 枳实5+白术5+藿香2+佩兰2，泡茶，建议先喝7天，如果有效再服14天，可解决大部分口臭问题。 - 第一梯队，“枳实+白术”用来通调脾胃。一升一降，让脾胃这个轮子转起来，把浊气降下去，把清气升上来。 - 第二梯队，“藿香+佩兰”，芳香化浊之良yao，本身自带香气，还能化湿浊，是从治标的角度来改善口臭。 - 为了提高效果，这个方子的加减，供大家参考： - 1.如果兼有便秘——加上大黄2。 - 2.如果是兼有积食——加上：焦山楂3，焦麦芽3，炒鸡内金3。 - 3.如果兼有痰湿——加陈皮5，茯苓5。 - 4.如果兼有脾胃湿热——加薄荷2。 - 这组加减方，如果自己能懂得运用，就能解决大部分口臭问题了，需要在专业医师指导下辨证用yao。