灸友们，很忙的三伏天你准备好了嘛？🙏🏻 · 🔆“伏”即为潜伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”因此，三伏天养生，最重要的就是“祛邪”了。 📖中医：一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。 📔《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重bing。” 🔆三伏天期间，少食冰饮料和食物，会促使han气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的han气排出，在伏天多喝热水多排汗，会把体内深藏多年的han气逼出来。 · 🔴🔴内容放在图片里面了，大家左滑查看吧！👉🏻 · 养生日常 艾灸 艾灸调理 艾灸养生 艾灸知识 新手艾灸 弦歌堂 弦歌堂艾灸 弦歌堂高原艾 女性健康 三伏天 三伏灸 · ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️