平时很多灸友评论区问我“什么时间艾灸最好❓” 、“下雨天能不能艾灸❓”、“艾灸的顺序是怎样呀❓” 🔥应大家的疑问，今天彻底将艾灸的最佳时间和正确顺序一次性说清✔️ · 🔴【艾灸的蕞佳时间】 1⃣️一年四季均可,以三伏天和三九天最佳 2⃣️每逢节气要艾灸，节气之时人体气机会发生相应变化。 3⃣️一天当中，上午10-11点，下午2-4点最佳。 4⃣️晚上能否艾灸：日常保健建议9点前完成艾灸。急zheng可以灸。 · 🔴【艾灸的正确顺序】 先上后下 先背后腹 先左后右 先头身后四肢 🔥频率：由少量少xue缓慢增多，新手建议灸二休一 · 养生日常 艾灸 艾灸调理 艾灸养生 艾灸知识 新手艾灸 女性健康 三伏天 三伏灸 · ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️