1️⃣向上比，我们不可能什么都有; 向下比，我们也不可能什么都没有。 2️⃣ 不要执着于未来怎么办，放眼现在。 眼睛一闭一睁，你都不知道意外和明天谁先到来。珍惜你已经拥有的，就是活着的意义. 3️⃣ 互联网扩大了我们的视野。 我们看到了太多的高分答案，所以经常会怀疑自己，但其实你已经做得很好了。 4️⃣ 谁给予我负能量，我就放弃谁。适当“发疯”。你不能让所有人都满意，因为不是所有人都是“人”，与其委屈自己不如外耗他人。 5️⃣ 坏事还没发生就提前焦虑。 相当于体验两次坏事，双重打击。坏事情发生后，还患得患失。相当于受到两次伤害。 保持快乐的秘诀:告诉自己，无所谓、没必要、不至于。