养心音乐 1️⃣养心气需要的是平和。 推荐:《紫竹调》 属于火的徵音和属于水的羽音配合起来很独特，补水可使心火不至于过旺，补火可水气不至于过凉，利于心脏功能运转。 聆听时间:21:00-23:00 要在子时睡觉之前就要让心气平和下来。 2️⃣ 养肝音乐 肝顺需要木气练达。 推荐:《胡茄十八拍》 属于金的商音元素稍重，可克制体内过多的木气，同时婉转地配上了属于水的羽音，可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。 聆听时间:19:00-23:00 一天中阴气幕重的时间，可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。 3️⃣ 养脾音乐 脾气需要温和。 推荐:《十面埋伏》 运用了比较频促的徵音和宫音，很好地刺激脾胃，促进对食物的消化吸收。 聆听时间:在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。 4️⃣ 养肺音乐 肺气需要滋润。 推荐:《阳春白雪》 曲调高昂，属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。 聆听时间:15:00-19:00 太阳在这个时间段开始西下，体内的肺气是比较旺盛的，随着旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。 5️⃣ 养肾音乐 肾气需要蕴藏。 推荐:《梅花三弄》 舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。 聆听时间:7:00-11:00 属于金性质的商音和属于水性质的羽音，搭配比较融洽的乐曲来促使肾中精气的隆盛。