[举手R]春天体虚乏力、嗜睡、容易出汗的人注意了，这些未必是因为热 人间四月芳菲尽，花开荼蘼，洒落光阴。曾经花满枝头，百花争艳，如今芳草鲜美，落英缤纷！ [笑哭R]谷雨一过，暮春已到，万物生长渐旺，天气也渐渐热了起来。近日，早晚温差较大，雨水渐多，大家早晚应适当添衣，[暗中观察R]尤其要注意切勿大汗后吹风，以防外感。 [斜眼R] 《黄帝内经》中写道，“正气存内，xie不可干。xie之所凑，其气必虚。”也就是说，正气充足的人不容易被xie气侵犯。xie气经常侵犯的人群，他们的正气往往是不够充足的。正气不足的人，气也是虚的。气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气具体存在于身体的每个角落，推动人体的运转，因此有宗气、中气、元气、肾气、脾气、肺气、肝气、心气、卫气等等，起到推动、温煦、防御、固摄和气化的作用。所以，一旦气虚，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能都会减退，接着就会导致机体的一些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等问题。 [飞吻R] 气虚的表现 [斜眼R] 气虚的具体表现，有身体虚弱、少气懒言、疲乏无力、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、白日自汗等。[举手R]蕞重要的是看舌头，气虚之人的舌头，是有齿痕的，就是牙齿印，同时舌头容易胖大，舌面上唾液多。 [举手R]具体有五种（见图） [斜眼R]春季万物sheng发，人体的生机也日益旺盛，所以这是一个调养身体的好时机，气虚之人要抓住这个机会，去野外走走，锻炼升发之气