#夏日生活打卡季# 三伏天消耗大，女人多吃2红2紫1白，补气血助养颜，漂亮又精神

#夏日生活打卡季# 三伏天消耗大，女人多吃2红2紫1白，补气血助养颜，漂亮又精神，比化妆品管用进入中伏以后，“湿热交蒸”之势更加明显了，身体的代谢以及体力的消耗都非常大。而对于女人来说，身兼数职，在家庭与工作之间忙碌不停，加上三伏天里总是休息不好，也就容易导致气血不足，使得身体虚弱无力，没有精神，气色也比较差。因此女人们在三伏天里要格外注意气血的保养，不妨多吃红豆，牛肉，紫薯，蓝莓以及银耳这5种食物，补血益气，增强抵抗力，气色自内而外焕发。