很多孕妈钙片kuku一顿吃，但是吃不对就真的做了钙片韭菜啦！ 要不就是想要立竿见影的效果，大家请理智看待钙片！ 个人体质也是有差异的，要根据自己的需求再去挑选 那么如何挑选孕妇钙片？ ✔看含量，孕期建议额外摄入钙剂500mg-600mg每天 ✔看吸收率，钙片里最好有助钙吸收的成分（维生素D、维生素K、镁） ✔看需求 容易孕吐孕返的姐妹可以选择颗粒较小的 → 🔻再简单说下市面上常见的三款热门孕妇钙片 ①盖科尔斯钙片 做了很多功课看了这款钙，也是表姐一直在回购的一款，一天两粒的含量有520mg，刚好满足孕期对钙的需求，还额外添加了VD3和VK2，三者结合，针对孕期缺钙的孕妈，而且是液体软胶囊很好吞咽，成分干净，适合孕期预防缺钙的孕妈 ②斯维诗钙片 刚开始入手的基础款，这个也适合年轻人和中老年人吃，温和的柠檬酸钙对肠胃很好，颗粒是长条的压片颗粒，可以从中间掰开吃，一粒就有333mg钙，复配有VD3可以帮助钙的吸收，淡淡柠檬香，挺喜欢它的包装，更适合没什么需求的人日常补钙 ③迪巧 600mg的含量，一天只需要吃一粒很方便，而且颗粒是可以咀嚼的，平时吞咽颗粒比较困难的可以直接吃这个，平时注意轻拿轻放，这个适合孕中晚期的孕妈吃 - 最后祝姐妹们选对不选贵，都找到适合自己的孕妇钙片！