🌱自从有了朵朵以后，从开始的不会做饭到会搭配营养，然后到特 殊 时 期的膳 食安排，真的是在哪里用心就能在哪里收 获，同时在哪里用心也就在哪里省 心 🌱朵朵之前反反复复爱ji食，内热重，稍稍一受 凉就容易gan冒，流 鼻 涕，便 便还总是一粒一粒的，经过食 疗，现在内re体 质改 善了，重 点是给孩子健pi长rou，所 以近 段 时 间yan究的多的就是吃什么能健pi，吃什么对pi胃负 担zhong，不 利 于 xiao 化 吸 收 🌻脾 胃为后 天之本，脾 虚会导 致各种潜 在的健 康问题，特别是饮 食这一方 面，我们要特 别注 意 忌 口，不能满 足短 暂的口感享受，而忽 略了长 期的调 养 需求 🌻如果有脾 胃 虚 弱、han性体 质，消hua不lian和舌苔白厚 腻有齿 痕的孩子，朵朵妈 整 理了很多资 料，对下面提到的8种食物，建 议尽量避 免 摄 入 1⃣️少吃粽子 2⃣️少吃肠粉 3⃣️少吃水煮蛋 4⃣️少吃白粥 5⃣️少喝咖啡 6⃣️少吃汤圆 7⃣️少吃寒凉 8⃣️少吃辛辣 要想养好脾胃，平时要多吃这8种食物👇 ✅多吃粗粮 ✅多吃红枣 ✅多吃带鱼 ✅多吃猪肚 ✅多吃薏米 ✅多吃银耳羹 ✅多吃白萝卜 ✅多吃鲈鱼 🌹朵朵妈温 馨 提 醒，养 脾 胃是长久，不可急于求成，只 要 付 出 总 会 收 获 满 满 🌹如果不知道自己或是孩子是什么体 质，可以👇粉丝👗讨论，朵朵妈会指 导的哈~ |脾胃|养脾胃|健脾养胃|健脾|宝宝脾胃虚弱|脾胃虚弱调理|