浪漫生活的记录者 孩子体质天生“阴不足，阳有余”，表现为舌红如莓，眼带深沉，大便偏干，小便色深…连带扁桃体问题、腺体肿大等问题接踵而来。 正如我家跳跳，夜晚常有出汗现象，这是阴虚的典型症状。小儿的脾胃尚未完全发育，若饮食不周则易生积食。积食若不得化解，内热便随之而来。夏月汗多，体液流失加剧，导致阴虚而火旺。内热的种种，各有其特征。 [一R] 胃部之火 •[绿色心形R]原因：儿童胃火往往是因饮食不当，胃肠道运作迟缓、消化不良引发。 •[绿色心形R]表现：口臭显著、食物挑剔，伴有牙龈肿痛和口腔溃疡等症状。 •[绿色心形R]对策：建议食用能清胃火的食品，如雪梨、薏米粥、黑米粥、绿豆粥等。 [二R] 肠道之火 •[绿色心形R]原因：饮食停滞、脾胃不振、外邪侵袭等，影响消化功能，诱发肠内热。 •[绿色心形R]表现：尿液黄、便秘。 •[绿色心形R]对策：宜选择清热降火的食物，如苹果、香蕉、西红柿、苦瓜等，避免辛辣食品。 [三R] 肝部之火 •[绿色心形R]原因：睡眠不规律、通宵熬夜，损害肝功能，易引起肝火。 •[绿色心形R]表现：眼屎多、易怒、脾气暴、口干。 •[绿色心形R]对策：应多吃蔬菜、水分，减少电子产品使用，保证充足睡眠。 [四R] 肺部之热 •[绿色心形R]原因：肺热常由不当饮食、体质虚弱、外界风邪引起。 •[绿色心形R]表现：经常性咳嗽、扁桃体发炎、腺样体肿大。 •[绿色心形R]对策：对于咳嗽的孩子，可多食用梨、萝卜、莲藕等清凉食材。 [五R] 心部之火 •[绿色心形R]原因：不当饮食、缺乏睡眠、过度劳累、压力过大导致心脏火旺。 •[绿色心形R]表现：易烦躁、睡眠不稳、口渴、尿黄便秘。 •[绿色心形R]对策：适量摄入清心泄火食物，如菊花茶、火龙果、雪梨；以清淡饮食为主，少吃辛辣。 亲爱的父母们，请细致观察孩子们身体发出的各种信号，及时进行调理，以免问题加重。如此才能守护孩子的健康与成长。 |内热|养孩子就是养脾胃1阴虚内热|积食内热|