姐妹们！夏天了我看是谁还在做🐷🐷女孩啊？ 久坐不动会使我们身体各器官也处于一个运转效率很低的状态，会使我们的内脏脂肪堆积，久而久之会引起血zhi问题。所以姐妹们还是要去检查一下看看自己有没有这方面的问题。 . 除了运动，营养补充方面可以多吃深海鱼，深海鱼中富含优质脂肪酸omega3，特别是他的两大成分EPA和DHA，DHA有助于增强记忆力🧠，EPA也可以很好帮助血管健康，保护血管❤。 . 对于不爱吃鱼🐟或者内陆地区吃深海鱼不方便的姐妹们可以选择鱼油，鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，跟直接吃深海鱼的效果是一样的。 . 这里给大家推荐一款鱼油【红凯撒鱼油】，纯度有86%，富含丰富的不饱和脂肪酸omega-3，还添加了红曲米和辅酶Q10。 ✅天然发酵的红曲米中提取的莫纳可林k可以保护血管，对血液脂质友好，相对于他汀对身体负担小，对内脏友好， ✅另外添加的辅酶Q10保护心肌。 非常适合久坐不动、熬夜通宵饮食油腻的打工人。 .