我们的首选是基于 NAC 的高品质和最低成本，具体如下： 1⃣️粉末： 🔝Nutricost NAC每小勺可提供 1,200 毫克 NAC，是成本最低的 NAC 来源。如果您想要的剂量少于 1,200 毫克（相对较高的单剂量），则可以轻松使用较少的粉末。这种粉末可以混合到水或其他饮料中，但请注意，NAC 天然具有非常酸的味道。 [更新（2022 年 4 月 29 日）： Nutricost NAC已停产。不过，NutraBio NAC仍然有售，而且类似。] 2⃣️胶囊： 🎯Doctor's Best NAC Detox Regulators价格最低。每粒素食胶囊含有 50 微克硒和 50 微克钼，这些含量等于或接近这些微量矿物质的推荐每日摄入量。虽然这些矿物质有助于将谷胱甘肽（源自 NAC 的下游）转化为更活跃的形式，但这些不是必需的补充剂，因为大多数人从正常饮食中摄取了这些量。如果您只想从胶囊中获取 NAC，您实际上需要多付一点钱。 🔝在这种情况下，我们的首选是Life Extension N-乙酰-L-半胱氨酸，素食胶囊提供 600 毫克 NAC。 3⃣️药片： 🔝NOW NAC每片大药片提供 1,000 毫克 NAC，对于 NAC 来说，成本非常低，而且如果您不需要服用较低剂量，这也是可以的。 🎯PharmaNAC — Pink Berry Blast泡腾片是获取 NAC 的最昂贵方式）。虽然不是首选，但对于那些吞咽药丸困难且不想服用粉末的人来说，这可能是更好的选择，因为它们会迅速溶解在水中，制成味道鲜美的饮料。如果您注意钠的摄入量，请注意每片含有 200 毫克钠，因此建议每天服用两片会为您的饮食增加 400 毫克钠。 ⚠要注意什么？ NAC通常以“游离形式”存在，因此，如果在标签上看到“游离形式”，那就没必要为此支付更多费用。只需选择一种能以较低成本提供您所需剂量的产品——通常每600毫克的价格在4至15美分之间。 🎈来源：consumerlab.com