现代生活节奏较快， 学生学习压力大， 上班族工作繁忙。 工作日期间睡眠不足。 而每逢周末，很多人都趁着这样的 机会满足一下自己的“觉瘾”， 睡到太阳晒屁股也舍不得起床。 周末睡眠时间变长， 但很多人反而感觉睡得越多， 身体越累，整个人感到特别困倦。 这到底是为什么呢？ 中yi认为，越睡越困，多为痰湿困体。 《黄帝内经》：久视伤血，久卧伤气、 久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋， 是谓五劳所伤。 工作繁忙，再长期熬夜， 过食肥甘厚腻或是生冷之品， 易伤阴耗气，导致人体气机运化不畅， 气滞血淤，水谷精微不得输布五脏百骸， 不能上奉于心脑以养身，机体水液代谢失常， 痰湿蒙蔽心窍，湿困于体， 导致身体虚弱疲倦，乏力颓靡，少动懒言。