[捂脸R]跟我一样有👃🏻琰的姐妹是不是都有这些问题。 1、鼻子痒 2、阵发性连续喷嚏 3、鼻塞 4、大量清水样鼻涕 这些表现不论寒暑，可以随时发作， 在清晨起床之际，为每天中打喷嚏 流鼻涕zui严重的时刻。 我原来也是每天早上疯狂打喷嚏流鼻涕， 后面经过一段时间的调理和生活习惯的 改变，好了非常多，现在基本偶尔才会 打两下。 🍀分享几个快速缓解的方法 1.按摩或快速摩擦迎香穴一分钟。 2.盐茶水冲洗鼻腔。 3.用辛夷花+薄荷熏蒸鼻子。 4.全屋除螨。 [向右R]但归根结底要从根上去调。 中医认为过慜性鼻琰跟肺、脾、肾三脏 有关系。大多数的是肺气虚寒，肾阳不足， 脾气虚弱导致。要从这几方面入手进行 改善。文中有详述。 如果有用💊的话，一定要在白大褂的 指导下进行哦。 [向右R]除此之外接触过敏源（例如尘螨）也是 引起鼻琰的因素之一。 因此不仅要调理身体的正气，阳气， 同时也要保持室内环境卫生。 建议可以选用含有紫外线除菌功能的 除螨仪定期进行除菌除螨。 推荐UWANT友望的除螨仪不仅有紫外线 除菌除螨，还有65℃热风烘干，搭配 除螨液使用，不仅能让你远离过敏原， 还能睡香香哦。 🌻同时日常要坚持做到这几点哦 1.保持充足睡眠 2.多晒太阳，增加阳气 3.坚持运动，例如快走，慢跑，八段锦 每次至少20分钟到微微出汗 4.随时注意保暖 5.不要进出冷热悬殊的环境 6.天冷出门时一定戴口罩 7.日常可以多泡脚 8.用艾条对迎香穴悬灸 9.避免接触过敏原 10.定期使用除螨仪除螨