风里有了夏天的味道 1️⃣ 防晒全副武装防晒霜、帽子、阳伞、面罩、冰袖…多备几套！家、车、办公室处处留把伞防晒无忧！🌈 2️⃣ 墨镜是眼眸守护者戴上它，时尚又护眼，别忘了头皮头发也需关爱，发梢抹点轻盈发油哦！✨ 3️⃣ 热浪滚滚后冲个凉，降温妙招get√保持清爽一整天！🌊 4️⃣ 果酸身体乳慎用，长袖遮阳是关键，记得给手腕脚踝也加个防护罩，钙质补充get起来！💪 5️⃣ 出汗是夏日仪式感适度排汗好处多多，但空调房不宜久待，阴阳平衡才健康！🧘‍♀️ 6️⃣ 水分补给站喝水不能忘，运动后来点电解质，冰饮大忌，温柔对待你的身体！🥤 7️⃣ 排湿大作战避免雨中漫步，湿衣湿发快换快干，漫画脚从日常护理开始！👣 8️⃣ 足部SPA时间泡脚后仔细擦干，润足霜不可少，滑嫩双脚轻松get！🦶 9️⃣ 漫画脚养成记拒绝伤害性足膜，搓脚板+润足棒，简单几步漫画脚即现！✨ 🔟 湿寒bye-bye泡澡艾灸走起，夏日养生局，身心都舒畅！🌿 1️⃣1️⃣ 空调使用手册温度适中，夜间勿长开，风扇接力，舒适度满分！🌬️ 1️⃣2️⃣ 办公室保暖术开衫、丝巾随身带，颈肩温暖防着凉！🧣 1️⃣3️⃣ 午休充电站小憩片刻，盖上薄被，养心又养颜！💤 1️⃣4️⃣ 红色美食季山楂枸杞西红柿，红枣红豆补充满满正能量！🍎 1️⃣5️⃣ 湿寒say no水果冷饮适量，保持体内平衡，夏日更轻盈！🍉 1️⃣6️⃣ 冰淇淋小策略甜品慢慢享，健康加分项！🍨 1️⃣7️⃣ 清凉饮品站绿豆汤、老白茶，炒米水、薏仁红豆水，选对饮品过夏天！🍵 1️⃣8️⃣ 苦味小食谱苦瓜、苦苣加油麦，清热去火好帮手！🥗 1️⃣9️⃣ 止痒小能手无极膏、炉甘石、丹皮酚，包包再见！👋 2️⃣0️⃣ 健康握手礼握手后记得清洁，细节决定健康哦！👐 2️⃣1️⃣ 私密呵护脱毛+茶树精油，夏日清新无负担！🌸 2️⃣2️⃣ 女生专属推荐棉条+湿厕纸，夏日小确幸！💖 2️⃣3️⃣ 内裤选择题纯棉抗菌是王道，冰皮材质隐形舒适！👖 2️⃣4️⃣ 轻盈穿搭经裙摆飘飘或宽松裤装，夏日就要自在！👗 2️⃣5️⃣ 医美淡季炎炎夏日，医美项目缓缓，肌肤也需避暑！🚫 2️⃣6️⃣ 安全外出记个人毯子+消毒水，健身前后好习惯，健康美丽两不误！🏋️‍♀️