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已胖14斤,一日六餐瘦子增肥日常分享
昏昏要长肉的日常
2024-07-26 12:43:20
✔️早餐:咖啡耶耶+芝士蛋吐司 ✔️上午加餐:两根烤肠 ✔️午餐:芋头排骨咸饭+紫菜汤 ✔️下午加餐:阳光玫瑰青提 ✔️晚餐:辣炒年糕炸鸡 ✔️晚上加餐:草莓牛奶
0
阅读:11
评论列表
Ashore99%
1
2024-07-27 09:35
增肥不易啊,这六餐看着丰盛,但热量分布均匀,持续摄入才能见效,瘦子们得坚持哦
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昏昏要长肉的日常
简介:感谢大家的关注
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