牙龈萎缩早就不只是老年人的标签了！ 我就是其中一个中招的，平时吃饭那简直是无辣不欢，冷饮奶茶更是必不可少。晚上就喜欢熬夜追剧，加上在不注意口腔卫生。慢慢的牙齿就开始向我敲响警钟了，刚开始的时候还只是牙龈出血，红肿发炎，以为只是小问题也没有多重视，后来某一次照镜子竟然发现出现了“黑三角”，我这才慌了。 后来去找专业人士看了才知道是日常中不注意引起的牙龈萎缩，终于在不断下好多了 这是我根据自己的经验总结的护理方法，大家可以参考一下 - ✅清热败火 体内火气旺，牙龈红肿可以把含漱液，消炎止痛 ✅健脾开胃 脾胃不好可能引起牙龈肿痛等问题补充维生素缓解牙龈萎缩。 ✅抗炎消肿 换医用脱敏膏可以减轻口腔磨损，可以促进牙槽骨再生，防止牙龈萎缩，坚持使用还可以消炎止痛 ✅清理口腔 饭后用生理盐水或者漱口水漱口，清除食物残渣，保持口腔卫生 - ✨方法不难，姐妹们一定要坚持啊！希望姐妹们都能早日上岸！！