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谁懂大象腿的痛啊😭,经常久坐不运动,还老爱吃些油炸🍢的和甜食🧁,时间久了腿越来越粗😩
🌺一样的年纪不应该埋没在一堆肉肉和自卑中😤
就决定趁着现在三伏天赶紧减脂
搜了很多减脂的功课发现大家都会在减脂期喝黑咖啡☕️
又看了很多减脂期黑咖啡推荐和热门黑咖啡推荐才知道,原来减脂期黑咖啡的水还挺深的
以一个减脂过来人经验分享,挑选减脂期黑咖啡时可不能马虎,还是要多做功课,多搜搜减脂期黑咖啡推荐笔记还是很有用的
跟大家分享几点我看了那么多减脂期黑咖啡推荐笔记总结的小技巧
1⃣️一定要选0蔗糖0反式脂肪酸的减脂期黑咖啡,热量更低喝着没负担
2⃣️可以选带有辅助成分的减脂期黑咖啡,比如白芸豆:有丰富的膳食纤维,还有很强的饱腹感,对管不住嘴的人很友好;左旋:适合搭配运动,有提高效率的作用
3⃣️:选择粉质细腻的减脂期黑咖啡,更好溶解口感丝滑
给大家整理几款市面上比较火的减脂期黑咖啡,大家可以看一下有没有你喜欢的哦
☕️蓝漠黑咖啡
我减脂期喝的最多的一款,味道不酸微微的苦味很好接受。0蔗糖0反式脂肪酸添加喝着也放心,还加了白芸豆和左旋成分,饭前喝的话饱腹感好就不容易多吃,搭配运动自律也蛮不错的,回购好多次了
☕️高崇黑咖啡
看这个划算入手的,一下子整整一大包,跟朋友跟这个也完全不心疼,是一款泰式咖啡,味道比较苦,加上牛奶喝会比较香醇
☕️隅田川黑咖啡
这款黑咖啡网上蛮火的,看到好多人推就忍不住剁手了,是意式风味的所以味道比较浓郁,入口先是酸味,然后有一点苦,更适合经常喝咖啡的人去尝试
☕️星巴克黑咖啡
线下经常看到他家门店但是价格总是让我望而却步,看到速溶的就想着尝试一下,有三种烘培程度能够自己选择,喝着有淡淡的焦香味
高崇的就是经典的泰国咖啡,苦4啦
夏天运动爽得很,每次都出很多汗
帕梅拉我也在条,练之前来杯蓝漠,感觉汗刷刷往下留