自救？听起来容易，做起来难，每一步都像是在沼泽里挣扎，但试试总比干等着强，对吧？
肖春玲专家教的自救法，是不是得先走过心理的迷雾森林，才能找到出路呢？试试看吧，毕竟自救才是王道~
抑郁症不是闹着玩的，自救方法虽好，专业帮助更重要！别让心灵独自承受痛苦，寻求专业治疗吧！
抑郁症不是小病，自救虽好，专业帮助更重要！别忽视心理健康，求助不丢人！
简介：感谢大家的关注
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