揭㊙️肌瘤的5个火上浇油的坏习惯，及时改正，这样才能和肌瘤和平共处。 🔹其实如何正确的对待肌瘤，我们医生心里是最清楚的，我经常强调，肌瘤90%以上都是良性的，没必要整天紧张和焦虑，只要你改正以下5个坏习惯，配合调理，遵医嘱，那么就可以了。 🔹首先调理不良的情绪，肌瘤的发生和肝气郁结是密切相关的，要学会做情绪的主人，不被情绪左右。 🔹其次，要改掉熬夜的习惯，学会睡午觉，每晚11点前尽量入睡，中午可以休息15~30分钟，高质量的睡眠，有助于增强我们人体的免疫力。 🔹第三，调整你的饮食习惯，少吃油炸，生冷刺激的食物。 🔹第四，改掉懒惰的坏习惯，不要整天的闷在家里，多出去走一走，跑跑步，活络筋骨，晒晒太阳，尤其是晒晒你的后背，有助于阳气的生发。 🔹蕞后，要戒掉盲目迷信偏方土方的坏习惯，每个人的体质和情况都不太一样，正所谓甲之砒霜，乙之蜜糖。 中医讲究辨证论治，一人一方，在没有经过专业医师的辨证指导之下，自己胡乱去用药，不但效果不好，还可能会伤害自己的身体。以上五点希望大家牢记于心。