子宫肌瘤有4怕‼️快收藏❤️
我是可爱老张鸭
2024-07-26 07:49:18
🌱从中医角度来看，子宫肌瘤的形成多与肝郁气滞、气滞血瘀、痰湿内阻等有关。
👉夏季是调理身体的好时机，以下是健康养生好方法，希望能帮助大家更快消散子宫肌瘤！
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⚠️一、肌瘤怕”4种食物
➡️苹果
➡️酸梅
➡️白菜
➡️海带
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⚠️二、肌瘤“怕”4个动作
1、刮地筋
2、推肝经
3、青蛙趴
4、泡脚
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⚠️三、肌瘤“怕”2个内调
1、睡前泡脚
【做法】泡脚材料可以用蒲公英、生姜、花椒。泡脚水适宜的温度大概是38-40℃，睡眠超过脚踝大概2-3厘米为宜，时间控制在15-20分钟。
2、疏肝茶
【做法】将百合、玫瑰、洋甘菊清洗干净，加入适量的沸水，小火煎煮10分钟或闷15分钟，饮用即可。
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⚠️四、肌瘤“怕”4个习惯
1、多锻炼(促进新陈代谢)
2、均衡饮食(提高免疫力}
3、不熬夜(降低内分泌紊乱几率)
4、不生气(保持良好的心态)
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