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夏日养心推荐常喝这碗苹果玉竹养心茶

沫沫懂食养 2024-07-26 07:38:30

顺时而养，夏天宜养心，推荐一个苹果玉竹养心茶，养护心气，皮肤也水润润的 ✅食材：苹果一个，玉竹20g，莲子20g，黄芪30克g（这是两人份的量） 🥣做法：苹果用盐搓洗干净，切片，全部食材放养生壶加1.5L水煮40分钟煮出来的水清甜甘润，保护好❤️心气也就不会感觉那么疲惫

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