Hello，我是又菜又爱玩的脆皮老王～ 马上就要进入三伏啦，天地之间源源不断生☀️，苦夏盛行，是一年中阳气坠足的时间～ 所谓“冬🧊夏治”，大家要抓住这段关键时间驱赶体内寒氵、调理p胃、改shan体Z，错过又要再等一年! 三伏天顺时养身，一定要注意顺序⚠️ 1⃣️引伏（6.25-7.14） 🍃麦冬石斛饮—滋阴清内🔥 麦冬+石斛+玉竹+莲子+红枣 2⃣️初伏（7.15-7.24）·健 🍃五指毛桃山药汤—健P胃，为后面的补打基础 五指毛桃+淮山+芡实+无花果+炒薏米 3⃣️中伏（7.25-8.13） 🍃薏米党参祛氵茶 茯苓+红枣+白术+薏米+甘草+党参 4⃣️出伏（8.14-8.23） 气🩸双卜茶 黄芪+当归+红枣+玉竹+麦冬+西洋参 5⃣️伏后（8.24-9.3） 按神三豆饮—收❤️神 赤小豆+绿豆+黑豆+百合+莲子 好多人还在三伏天不以为然，照喝冷饮放飞自我！聪明的人已经抓住这个机会调养身体了～