Hello，我是又菜又爱玩的脆皮老王～ - 都说“入夏不除湿，一年一身湿”！入夏后天气闷热多雨，再加上咱们长年久坐不动待在空调房，冷饮和生冷水果不离手，十人九湿不是开玩笑的～ - 先做个简单自测，你是不是⬇️ 👉早上起来脸部&下肢浮肿 👉头发脸部爱出油 👉大腹便便、粑粑粘滞... 👉睡醒感觉累累的 - 总觉得自己日渐月半，身重无力，捏起来身上的肉肉软趴趴，其实你不是真月半而是湿气重❗️ - 推荐一款老王夏日爱喝的一款去💧轻轻茶—薏米茯苓柠檬茶🍋！用炒过的薏米搭配茯苓和柠檬片，利水💦消Z的同时还很开胃消暑，建议久坐不动常吹空调的宝子把它当水喝！🍵 - 🍃薏米，利💧渗湿，健p止泻 🍃茯苓，利水消Z，卜脾和胃 🍋柠檬，生津解暑，补充维C - 🍵做法： 薏米提前炒至表面泛黄，去湿同时可去其本身寒气，放入养生壶中，加入茯苓，在加500-600ml水，煮沸加入柠檬片，可反复煮水，代茶饮。 ⚠️小tips：怕苦的可以提前将柠檬捞起，不爱喝酸的可加入适量蜂蜜🍯～ - 这个茶喝起来酸酸的，很消暑，薏米的香气很足，适口性不错，爱喝冷饮、久坐办公室的宝子赶紧安排起来哦～