⬆️脾主运化水湿，若脾/虚不能运化水/湿，湿气就会在人体内停留，淤久便会化热。反应在脸上就是油光满面。除了油光满面以外，脾胃湿热还 边纤维胃脘痞满、口甜口腻等。 ⬆️所以面部所谓的“油”，其实是中医里的湿热。只有除湿、去热，才能真正改善油脸的问题。 改善方法： ☘️饮食一定要清淡为主，油腻的食物容易生湿生 热。 🍀健脾利湿的食物：红豆、薏米、豆芽、冬瓜、木瓜、山药、苦瓜等。 🍀戒酒：酒性热质湿，过量饮酒助阳热、生痰 湿，酿成湿热。 🍀少吃油腻食品、甜味食品，保持良好的消化功能，预防湿热。