- 很多女生一开始运动的时候不敢去健身房力量区 总担心动作不标准，受到异样的目光 但，谁说运动一定要去健身房 在家里有2平米、一张瑜伽垫就足够了 - 开始目的：减脂增肌 现在的目的：维持自律 - 今日健身零食之酸奶分享 【畅轻蛋白时光酸奶】 1、  每杯5g原生乳蛋白，用1.3杯牛奶浓缩 适合日常和运动后补充蛋白质时食用 2、  0蔗糖，0代糖 口感细腻浓郁，一点也不会酸涩 3、  0添加，配料表只有生牛乳和乳酸菌 纯净配料，才是无糖酸奶的灵魂好么！！ 浓稠度是我喜欢的那种、入口丝滑细腻、 每盒都有一小包蜂蜜、根据自己口味添加 稍微冷藏一下在运动健身之余瞬间冰爽好心情💕 - PS：个人太太喜欢喝奶制品了、自从学会看配料表以来、一路都在在挑选和发现、好东西就要分享出来🥰