hello～我是又菜又爱玩的脆皮老王～ 🀄️1⃣️认为，✂️减就是“减废”～把身体堆积的垃圾💦气排出去之后，qi❄️通畅了就能✂️废去浊～ 今天老王给大家按照不同的阶段搭配了不同的茶方，按照一排二健三通四刮的顺序，大家可以趁着三伏天赶紧排起来哦～ 1⃣️排·去氵✂️✂️茶 食材：芡实+红豆+薏米+茯苓+陈皮丝 2⃣️健·陈皮炒米茶 陈皮+山药+三色炒米+蜜枣 3⃣️通·乌梅噗噗茶 食材荷叶+玫瑰+桑葚+乌梅+陈皮丝+山楂 4⃣️刮·陈皮so so茶 食材：玫瑰+茯苓+甘草+冻干玫瑰+山楂片+陈皮 所有食材洗净，放入养生壶/砂锅中，加1L水煮水喝，用保温壶焖泡🉑 期间记得不要喝冷饮，早上可以晒背～晚上可以泡脚可以加速代谢整个人更有精气神儿哦～