37岁的我，脸为什么看起来还是很紧致，完全不会垮脸，甚至经常还有朋友问我是不是偷偷去做y美了不肯说 在这里事先说明一下真的没有哈，因为我是那种又怕疼又担心会有后yi症的人。其实我就是老老实实的做了好多k衰老的护肤功课，然后总结出一套港式逆龄护肤的方法 - 其实还都挺简单的，分享给大家~ 【以油养肤】 “以油养肤”我之前是没有听说过的，后来还是在“冻龄女神”伊能静那儿了解到的，原来她维持细致透亮的肌肤的秘诀就是以油养肤，我也跟着尝试了一下，确实很有效果，也导致我现在根本就离不开油了，由于我的皮肤很敏感，所以我对精华油要求还是挺高的，选择也比较谨慎，我现在用的油是一个外国牌子的叫Vermisse精华油，在入手之前我就了解过它的成分、质地效果这些的，它里面含有角鲨烷、霍霍巴籽油的成分，很安全，质地也是比较清爽的，主打的还是抗老紧致，感觉对我这种敏感肌并且还需要抗老的人群挺友好的~ 【面部刮痧】 其实我能有这样的皮肤也是因为我在以油养肤的同时搭配着面部刮痧，尤其是现在已经37岁了，皮肤也是垮的很明显，所以面部刮痧还挺有效果的，可以让皮肤更好地吸收，坚持下来皮肤会变得光泽水润，细纹也会减少 每周进行 2-3次面部刮痧，可在洁面后使用适量精华油，用刮痧板轻柔地按照面部经络走向刮拭，促进面部血液循环和淋巴排毒，提升肌肤紧致 【注重防晒】 防晒真的是老生常谈了，防晒其实也是最有效的K老方式之一，大家一定要知道就是一年四季都得做防晒，同样阴雨天也不能少，因为阴雨天的紫外线仍能达到晴天的70%左右，还有一点就是涂了防晒霜就一定得卸妆，因为它里面含有成膜剂，如果不卸干净对皮肤会造成一定的危害 【日常习惯】 1.运动，港剧里有很多的健身房场景，她们真的是把运动刻在骨子里了，我日常也会做些运动例如八段锦、瑜伽这些，以微微出汗不太劳累为主 2.饮食，了解过才知道香港人吃的真的很少，而且大多都是少盐少糖少冰的，吃的比较健康，现在我也有向他们学习，健康饮食 3.心态，保持积极乐观的心态，收起一些负面情绪，俗话说“笑一笑，十年少”真的不是空穴来风的 -