我每年的三伏灸真的都很简单，就那么3-4个穴位，而且不会今天灸ABC，明天灸DEF，这么东一榔头西一棒槌的，我老感觉没灸透，听起来玄乎但不实用。 今年因为是寒湿年，我本身也是偏寒湿，piw更容易出问题，所以入伏之后一直在灸大椎、中脘、阴陵泉、足三里。 我真觉得与其花很多的时间在苦苦思考配穴的花样上，不如好好选艾条、好好做艾灸，就跟上学时笔记做得再美观好看也没用，用上趁手好用的笔、耐下性子来做才行。 我三伏艾灸的时候也不会觉得热，总感觉艾火的热力能量是往身体里面走的，不会外散于表面，而正好夏天人容易外热内寒，所以向内走的艾火能量好像让整个人充盈饱满起来了。入伏做了一周的悬灸，已经有好几次真真切切的感受到吸力了，有点像我女儿玩的那套钓鱼的玩具，鱼钩上有个小吸铁石、玩具鱼上有一小片金属，撑着鱼竿去找鱼的时候，那种小小的吸力若隐若现，相互吸引、带着你走。所以对我来说三伏灸频率这么高坚持下来是毫不费力的，因为真的是种享受。 除了穴位别贪多，时间也别贪多，个把小时已经很足够了，太久了一是会伤阴、二是也耽误生活里的其他事。