hello～我是又菜又爱玩的老王～有没有人发现，夏天比冬天更容易肩颈酸痛、姨妈痛、膝盖痛…🙋 那是因为夏天其实比冬天更容易受寒，理由很简单，夏天人整天在室内吹空调风扇，这些跟地上的气一样都属于阴气，天热人体毛孔打开，寒气便趁机而入！ 老中1⃣️认为寒则湿，凝则痛，体内湿寒双邪凝滞，痛感便伴随而来～所以每年立夏到三伏天（5.5-7.14）正是喝姜枣茶的好时机！！ - 传统姜枣茶🍵只需要2种食材，那就是姜和枣。今天老王推荐的这款姜枣茶还加了卜气养🩸的红糖、卜精益肾的枸杞和温经的桂圆，可以很好的帮助排出我们体内的寒气，暖好我们的身体。 📒食材搭配： 红枣20g 枸杞3g 桂圆10g 姜丝3g 红糖20g - 做法：将所有食材放进养生壶煮15-20分钟即可，没时间焖泡也🉐️！ 喝起来甜甜暖暖，很适合生理期的姐妹喝，尤其是夏天长时间吹空调、久坐不运动、常喝冷饮、姨妈期痛经、有血块的姐妹👭 ◎小tips：建议早上喝更好哦，搭配艾灸或者早上10点在太阳底下晒背，能更好的祛除体内寒气～ 我是喜爱养生的老王，想了解更多养生知识&养生好物，欢迎关🐷老王！