浪漫生活的记录者 ㅤ 🤔首先我们来了解下什么是津液？ ㅤ 🌈津液是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑、形体、官窍的内在液体及其正常的分泌物，津液以水分为主体，含有大量的营养物质。 ㅤ 🌈冿液主要有滋润和濡养的功能。 ㅤ 🌈孩子津液不足会出现哪些表现呢？ ㅤ 🥵舌质红，舌苔薄甚至无苔 👅地图舌， lie 纹舌 🍓舌苔上长草莓点 🍺小便短少、黄 💩大便干结、拉羊屎🥚 🤯容易烦 zao ，口干舌 zao 、乏力 👄嘴唇干．燥或者唇红 ㅤ 🌈出现以上情况口渴，妈妈们会想，给孩子多喝水不就行了，其实不是的，喝再多的水都没有用！是身体津液不足了！ 🌈水固然是基础，但津液才是孩子成长中真正需要我们用心去给予的呀。 ㅤ 🌈津液是那无微不至的关怀，是耐心的倾听，是温暖的怀抱，是陪伴他们探索世界时的鼓励眼神。 ㅤ 🌈它就像一股无形却强大的力量，滋养着孩子的心灵与精神世界。 ㅤ 🌈当我们明白孩子缺的不是水，是津液时，才能真正给予他们蕞需要的爱与呵护。 🥰如何补津液呢？星晨妈来分享啦！下面12种方法，附做法（详细讲解看🖕🖕上面12张图） 1️⃣米汤 2️⃣怀山药水 3️⃣乌梅三豆饮 4️⃣黑豆水 5️⃣五汁饮 6️⃣鸡蛋茶 7️⃣甘蔗马蹄水 8️⃣莲藕汁 9️⃣小吊梨汤 🔟银耳百合莲子羹 1️⃣1️⃣苹果水 1️⃣2️⃣吞津 ㅤ 🍭这些都是平日我比较常给我家孩子用到的方法。大家可以安排哦！ ㅤ ⚠️在平日生活方面还要多注意： ①保.证充足的睡眠不熬夜 ②适当的运动，微微出汗即可 ③心情舒畅 ④空气干燥记得加湿 ⑤适当饮水，小口少量喝 ⑥不要吃油炸辛辣等等 ㅤ养孩子就是养脾胃｜津液不足｜内热｜补水｜脾胃虚弱｜脾胃调理｜孩子脾胃｜宝宝脾胃｜宝宝脾胃虚弱怎么办｜宝宝脾胃调理｜内热｜内热上火｜积食｜便秘｜便秘怎么办｜便秘吃什么|补津液|口渴|口干|补水|食疗|食疗养生｜食疗小妙招｜津液｜津液不足｜津液亏虚｜