没有夫妻生活，就一定会离婚吗？ 不一定，但是大多数没夫妻生活的夫妻，过得是非常痛苦的。

让我给你讲一个我们这里发生的真实案例。这位咨询者，和她的老公结婚已经18年了，他们一直都有夫妻生活，但是质量非常差。时间短，频率也不高，经常几个月才一次。

因为夫妻生活质量实在太差，两人都无法得到满足。渐渐地，他们开始互相指责，比如“是你的身材变差导致了这样的结果”，“你总是那么累，你就是不行”，“你是不是在外面有人了，所以没有精力和我好好亲密”。

经历过这种情况的人都知道，当你在性生活方面被拒绝，或者对方表现得很差时，你的心理会感到非常失落和委屈。你会怀疑自己的魅力是否足够，或者他是否不再爱你。这些都是本能的反应。

这种委屈感，如果得不到消除，就会转化为愤怒、失望和不满。然后在生活的各个方面，在各种事情上，就会开始找茬。

你会看对方哪里都不顺眼，说话语气不好，东西没放好，工作情商不高，总之，一旦你在这方面不行，你就觉得其他方面也不行。甚至可能会觉得对方恶心，心理上的排斥非常明显。 时间久了，也就逐渐习惯了这种压抑。虽然在思想上接受了，但生理上却难以接受。性欲毕竟是人类的本能。

这位咨询者说，她觉得她老公中间肯定找过别人，但她没有证据。而她自己也曾经有过找别人的念头。

所以他们的日子就这样过着，两人之间仿佛隔着一层。懒得去了解对方到底在做什么，是否还相爱，都不再重要了。他们把对方当作工具人，只要照顾好孩子和老人就可以了，这就是他们继续生活下去的使命和动力。

然而，他们才四十多岁，正是年富力强的时候。这位咨询者对我说，小鹏老师，一想到以后可能还有20、30年要这样过下去，她就觉得心里堵得说不出话来。她非常渴望谈恋爱，但就是不想和老公谈。她鄙视他，但又想到他其他方面对她还是不错的。

尽管如此，她还是觉得这样的日子过着没意思，却又不知道该怎么办。

我遇到过很多没有夫妻生活的夫妻，最终都是这样的状态。这种长期压抑的痛苦，会让你变得麻木，你甚至都感觉不到自己是痛苦的，但就是觉得日子过得很不好，很难受，也找不到出口。

很多夫妻，一起生活了几十年，真的就离不了婚了。但是婚姻质量又特别低，这才是对人最大的伤害。