《氨糖软骨素部分研究结论》 🔬由于对证据质量的担忧（即大多数显示有益效果的研究是由公司资助的，而风险最小的研究并未发现有益效果），美国风湿病学会/关节炎基金会建议不要对膝关节、髋关节或手部骨关节炎患者进行葡萄糖胺补充剂治疗。该组织还建议不要对膝关节和髋关节骨关节炎患者进行软骨素补充剂治疗，但指出一项研究表明硫酸软骨素对手部骨关节炎有益。 🔬它可能起作用的一种方式是通过改变肠道内的细菌群落，使其向能够产生短链脂肪酸（如丁酸）的细菌方向发展。丁酸可以作为抗炎剂发挥作用。 🔬美国国立卫生研究院资助的一项研究显示，每天服用1500毫克葡萄糖胺盐酸盐和1200毫克软骨素硫酸盐的组合并不能减少膝关节间隙的狭窄，仅能减轻那些开始时患有中度至重度膝关节疼痛的人的疼痛，而不是那些患有轻度疼痛的人。 🔬澳大利亚的一项长期评价葡萄糖胺硫酸盐研究，主要针对早期疾病和轻度疼痛的人群。虽然所有接受治疗的患者报告称疼痛有所减轻，与安慰剂相比，这种减轻并不显著，单独服用葡萄糖胺或硫酸软骨素则无显著的狭窄效果。看来这两种成分的组合可能很重要，葡萄糖胺硫酸盐可能比葡萄糖胺盐酸盐更适合减缓膝关节骨关节炎进展。 🔬一项为期6年的研究涉及报告使用产品且患有膝关节骨关节炎但未完全失去软骨的人群，发现这两种成分对减轻疼痛没有影响，但能轻微（1%）减少软骨体积的流失，尤其是在膝关节的外侧部分。 🔬在西班牙一项为期6个月的研究中，对164例患有中度至重度膝关节骨关节炎的患者进行了研究，每天服用1500毫克的葡萄糖胺硫酸盐和1200毫克的软骨素硫酸盐，但未能证明其在减轻疼痛和改善关节功能受限方面的优越性。 🔬2007年对过去几项大规模的单独使用硫酸软骨素的研究进行了回顾，结论是它对膝关节或髋关节的骨关节炎没有益处。 🔬 2015年对过去研究的回顾认为，硫酸软骨素“可能在短期内（少于6个月）轻微改善疼痛”，在100人中可能有60%的人疼痛改善了20%。此外，硫酸软骨素“轻微减缓了关节间隙的狭窄”，服用它的人实际上报告的不良反应比服用安慰剂的人少。 🔬有关它是否影响心血管疾病风险和死亡率的研究结果存在争议。值得注意的是，无论是支持还是反对的观点，其依据都不是临床研究，而是人群使用这些补充剂时观察到的相关性。 🎈来源：consumerlab.com