中医：念头最耗气血，转念即健康。 养生是为了实现一个美好的愿望：主宰自己的疾病。主宰自己的健康，进而主宰自己的衰老……最终主宰自己的命运。 养生的目的，就是摆脱无可奈何，摆脱不由自主，摆脱听天由命，过一种自由自在，独立自主、心想事成的生活。 调心顺气，就是自求多福，自然健康自在。养生的核心是顺气，气顺则心安，养的是身内之福。 肉多不如血多，血多不如精多，精多不如神多。生命之重，有章可循。 最好的风水是家和，最大的贵人正是自己。 风水你可以天天营造，贵人你可以时时遇到。 吃亏是福。吃我所亏，正是补我不足。 生活就是取舍，喜欢的留下，不喜欢的舍去。 不纠结什么喜欢，不分析为什么不喜欢。 身体弱，先做力所能及之事。 等强壮了，再做艰难之事。 量力而行，正是养生的前提。 不被理解，不被认同，不被接纳， 是人世间最正常不过的事情，每个人都会遇到。 求助于自己，专注分内之事，才是处世之道 别人有本事，就当作老师； 别人有过错，就引以为戒。 生活中有润滑油，有磨刀石，都是成长必备。