原创素食食谱分享,和我一起好好吃饭吧![黄金薯R]
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我家菜园的西葫芦开始野蛮生长啦!一晚没见就长得超大了!今天赶紧摘下来吃!怎么让西葫芦吃起来更夏天呢,我加了一些清爽的薄荷青酱!只把西葫芦简单烤烤就好!没想到真的太搭了!吃到停不下来!
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🥒食材INGREDIENTS
(2-3人份)
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西葫芦 1根
橄榄油 适量
现磨黑胡椒 少许
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|薄荷酱|
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薄荷 1小把
大蒜 1小瓣
干牛至叶碎 1茶匙
洋葱 少许
柠檬 1/2个
橄榄油 适量
海盐 适量
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🥢步骤STEPS
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1.将薄荷叶片取下,大蒜压成蒜茸。将薄荷叶、蒜茸、牛至、柠檬(挤汁)、海盐放入碗中,用手持料理机将其搅打成有颗粒感的均匀混合物。然后加入没过食材的橄榄油,并把洋葱切成细细的丁放入其中。用勺子搅拌均匀。
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2.将西葫芦洗净、切片,不要太薄。倒入橄榄油,用手抓匀。
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3.将铸铁平底锅烧热,放入西葫芦片,煎至两面焦黄,每面约2分钟。煎好后装盘,淋入薄荷酱,撒入少许现磨黑胡椒即可!(还可以装饰一些薄荷叶~)
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哎,自从开始尝试素食,感觉烹饪成了新挑战。这西葫芦配薄荷酱,听着就清新,得试试看能不能拯救我单调的素食餐桌