灸友们，大家好[拔草R] [种草R]今天分享：什么是五毒月？ 五毒月指的是农历五月，此时气候温热潮湿，各种b邪容易滋生。天地阴阳之气激烈交争，各种b邪d虫都开始活跃起来。湿d会让身体困倦、👅苔厚腻；热毒使人长豆豆、喉咙肿t；寒d可能导致手脚冰凉、腹t腹泻；风d会带来皮肤瘙痒等；虫d像蚊虫叮咬后的不适。 📖《伤寒论》：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”，五月时节要静养，与自然和谐平定，应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补shen。 [种草R]平时注意： 保持居住环境干燥通风。✔️ 适度运动，增强体质。✔️ 规律作息，不要熬夜。✔️ [种草R]在防护方面，饮食上要清淡，多吃祛湿食物如薏米、冬瓜，适量吃清热解毒的如绿豆、苦瓜等。平时要注意个人卫生，勤洗澡换衣，避免潮湿闷热环境，还要规律作息保证充足睡眠来增强免yi力。 [星R]艾灸祛湿 的方法放在图片里面了，大家左滑查看吧！[向右R][向右R] - 养生日常 艾灸 艾灸调理 艾灸养生 艾灸知识 新手艾灸 弦歌堂 弦歌堂艾灸 弦歌堂高原艾 女性健康 三伏天 三伏灸 · ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️