带粉丝减重，真的成就感满满哇😄

·

阶段性汇报减脂营成果☺️展示下我学生的成绩

一个月瘦8～12斤，3个月减18～20斤，恢复产前体重，突破60瓶颈期

看到大家如愿以瘦，比我掉秤还开心

重点是，不节食，正常吃，大姨妈正常来，体脂率降低，健康指标变好，运动是按需定制，三伏天减肥，掉秤更是嘎嘎快～

·

很多粉丝想了解我减脂营，其实我做的是线上私教，都是2对1指导，会有不用动脑的食谱，还会按需定制运动方案，除了贴心陪伴，指导，也会给予严厉监督，推动，重点是情绪梳理，正念饮食的概念，很多姐妹入营后就没有暴食的情况了～

·

看到大家变好，重拾自信，这是我做这件事最大的意义所在☺️☺️#减脂营#