现在脱发人群真的是越来越年轻化了，年纪轻轻秃顶就荒草一片。 一开始的时候都不当回事没想着也没掉多少都是正常现象，结果后面越来越严重。 - 我就是其中一位，主要是上班压力大比较焦虑。再加上经常暴饮暴食，终于头顶大爆发，头发都离家出走了！ 自卑到爆...踩了很多坑才终于找对方法，各种找法子做攻略，坚持到现在总算有点起色了?省了不少的麻烦！ 现在掉的少了终于上岸了，赶紧分享出来，希望能帮到同样被脱发困扰的姐妹们 - 1.拍屁股 多拍拍屁股，有助于全身xue液循环，促进头部毛囊代X 2.去湿气 湿气重容易导致身体内部环境失衡，尤其是夏天，更要注意！ 3.养脾胃 体内脾胃虚弱会影响营养吸收，导致毛囊缺少营养，另外饮食上生冷辛辣油腻腌制少吃 4.泡脚 每天睡前泡脚，可泡脚15-20分钟，微微出汗就行，可以搭配按摩腿部，促进循环 5.洗发水 我选择的是nebe防脱洗发水，他持证防脱添加了人参根和侧柏叶提取物 - 方法呢就这些，不难，只要坚持下来都是可以的，希望各位重度脱发的姐妹都能早日上岸