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已瘦33斤!生活化减肥真的很快乐!!!
图图睡不
2024-07-24 16:27:17
早餐:全麦面包+鸡蛋+牛奶 午餐:虾仁煎蛋+凉拌西兰苔+猕猴桃+杂粮饭 晚餐:韭菜鸡蛋炒豆芽 周末连着胡吃海喝两天,好几天没称体重,今天一称居然一点没涨哈哈哈哈嗨皮,今天吃的巨清淡,但是都好好吃哈哈,水果夏天忍不住,可以吃猕猴桃、桃子、火龙果这种低糖的,三伏天太热了走路都大汗淋漓,也不用做那么剧烈的运动了,可以晚上适量做点舒缓的运动,比如散步啥的就可以了~
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评论列表
Jianxion?
2
2024-07-26 12:44
饮食要按克算吗
驱逐舰
1
2024-07-26 12:31
最后一张图是什么软件记录哒
图图睡不
简介:感谢大家的关注
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