为什么那么多患抑郁症的孩子，宁愿自己硬扛，也不愿意就医，不愿意寻求家人朋友的帮助呢？ 大家好，我是你们的老朋友，李克建中医师。 我这么多年的门诊经历，接触过许许多多的抑郁症患者和家庭，其中有很大一部分的年轻患者，宁愿自己硬扛，也不愿意就医，更不愿意寻求家人朋友的帮助。 这让很多患者家属感到困惑，这是为什么？ 我总结了以下几个常见的因素：   ①不愿成为负担。许多抑郁症孩子有着强烈的自责感，他们担心自己的病情会给他人带来麻烦，所以宁愿自己承受痛苦，也不愿意向他人求助。   ②对他人帮助的怀疑。很多人认为抑郁症是一种心理问题，认为别人的帮助无法真正解决问题，因此选择自己默默承受。   ③自知力问题。很多孩子缺乏对自己病情的准确认识，认为自己没有病，或者拒绝承认自己需要帮助。   ④害怕污名化。很多抑郁症孩子担心自己的病情被误解，担心被贴上“想多了”、“作”等标签，这种误解和污名化让他们更愿意选择沉默。   ⑤社交压力。抑郁症的孩子往往精力不足，与人交往对他们来说是一种负担。他们更倾向于减少社交活动，以保存能量。   ⑥对药物的恐惧。有些患者孩子担心一旦去医院就会被要求服用药物，而常见的精神类药物经常会有依赖性强，头晕恶心，发胖等副作用，所以常对药物有着天然的恐惧和抵触。   该怎么办？做家长的，应该鼓励孩子做到以下几点： ①提高认识。抑郁症是一种可以通过药物和心理治疗得到改善的疾病。需要孩子增加对抑郁症的了解，认识到治疗的必要性，是走出困境的第一步。 ②积极就医。鼓励患者去正规医院的精神科就诊。可尝试中医治疗，疗效显著且安全性高的中药可在一定程度上替代西药，且中医注重整体调理和辨证施治，致力于恢复和增强患者的体质，调节身体的内在平衡，从而达到控制和治疗抑郁症的目的。 ③社会支持。家人和朋友的理解和支持对抑郁症患者至关重要。提供一个安全、温暖的环境，帮助他们重建信心。 ④自我调节。发展兴趣爱好，参与社交活动，可以帮助孩子们转移注意力，减轻抑郁情绪。 ⑤健康生活方式： 避免通过吸烟、酗酒来缓解压力。研究表明，这些不良习惯会加重抑郁症状。 ⑥及时求助： 当怀疑自己或他人可能患有抑郁症时，应及时向专业人员求助。对于有自杀倾向的患者，更应迅速采取行动，寻求帮助。   抑郁症并不是不可战胜的，关键在于正确认识它，积极面对它。   如果你觉得这篇文章对你有所帮助，请帮我转发一下，让更多人看到！