刚入园的孩子，需要面临很多挑战，吃饭、上厕所、穿鞋、被人抢玩具...很多人会把孩子入园哭闹不肯上学等情况都归纳到分离焦虑。 其实不然，从我的经验和观察，分离焦虑不是主要原因，孩子在幼儿园遇到问题不知道该怎么办才是关键原因。 当一个孩子具备了一定能力，比如自理能力，她不需要别人来帮忙可以自己吃饭穿脱衣服，如此她就会有掌控感，有自主性，她会很快适应幼儿园。反之，孩子什么都不会只能等待老师来，她就会着急陷入更大焦虑。 入园倒计时，请重点培养孩子这些： ❶自理能力 ✔️戒掉尿不湿 往前翻一翻之前写的《2岁戒掉尿不湿，我是这样做的》。 ✔️练习脱提裤子 脱裤子：我编了一首儿歌“脱裤子，要排队，外面裤子先脱掉，里面裤子再下来。” 提裤子：告诉孩子先把两边裤腰提起来，再把前面的裤腰提一提，接着把后面的裤腰提一提，最后整理一下裤腰上的松紧腰。 ✔️穿鞋子 告诉她，两只鞋宝宝是一对好朋友，它们喜欢头碰头一起说话，所以千万别把它们分开，不然鞋宝宝会生气。 接着，让孩子自己摆摆，练习几次，让两个鞋宝宝能说上话。 摆对了，但孩子坐下来穿时依然会拿错左右脚，所以要这样引导： 好啦，鞋宝宝现在想找他的小主人了，快让你的脚丫丫过去。 恩...可是哪个脚丫丫才是它的主人呢？来妈妈告诉你： 先让鞋宝宝站好说话，你悄悄站到它们后面，鞋宝宝后面的脚丫丫就是它的主人啦。 ✔️自己吃饭 练习自己一手扶碗，一手拿勺子吃饭。 ❷调整作息 现在开始作息尽量往幼儿园的时间靠，晚上9~9：30入睡，不然第二天根本起不来上学。养成午睡习惯，幼儿园基本都有午睡安排。 ❸教规则 教规则，嘴巴教没用，一定要练。带孩子去外面公园、游乐场或者小区里，反复告诉孩子： ✔️要排队 ✔️玩具，谁先拿到谁先玩 幼儿园小朋友间的矛盾大多是不排队，想玩就玩，大家一起争夺，所以提前要教会基本社交规则。 ❹教表达 不要说教，跟她玩过家家游戏，在游戏中引导孩子：遇到困难，找人帮忙。 引导孩子用：我....请帮帮我。 “我不会自己上厕所，请帮帮我” “我的袜子不见了，请帮帮我” ❺提前带孩子去上点兴趣班，也不需要多，去几节课就行。比如体适能运动课、画画等，学什么不重要，主要是去感受下上课氛围，让孩子理解什么是上学，上学会有老师和同学，还要守规则、听指令。